Ep96. Aprende a diseñar tu rutina en casa con Paúl Lucín @paul_fitnessysalud

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Descripción de Ep96. Aprende a diseñar tu rutina en casa con Paúl Lucín @paul_fitnessysalud

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Comentarios

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Conchita Garcia Torres

siempre he entrenado en gimnasios y con el confinamiento no me quedo otra que entrenar en casa pues gracias a mí entrenador he visto tan buenos resultados que de momento no he vuelto, quiero volver en breve pero la idea es entrenar uno o dos días máximo en gym y el resto en casa, nunca pensé que un entrenamiento en casa pudiera ser tan efectivo

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raul

quw tal chicos.magnfica y sencilla entrevista.se les entiende bien. El tema que para los que hacemos otros deporte,debemos ser mucho más conservadores en el volumen.Yo aunque suene rediculo,con dos días semana voy que chuto y deberíamos estar en el mínimo volumen efectivo,porque sino vas al partido de pádel cansado o a la bici quemado.hay que ajustar mucho.Yo.voy recortando según veo y meto cada x una semana de pasar de todo.Hablo de estar sano y fuerte.abrqzos

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