Respira Conmigo

125 - Investigación científica II

Continuamos profundizando en el tema del episodio anterior. Acercando posturas entre ciencia y...

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124 - Investigación científica

En este episodio vamos a reducir la distancia entre la ciencia y la espiritualidad. El Yoga...

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123 - ¿Estamos respirando mal?

Hoy tenemos un episodio muy especial, porque quiero plantearte una duda que me ha surgido...

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122 - Errores a evitar

Al hilo del episodio anterior, hoy quiero darte algunos consejos más para mejorar tu experiencia...

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121 - Requisitos necesarios para la práctica

En este episodio, nos sumergimos profundamente en la práctica del Yoga y la meditación,...

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120 - Enfoque histórico de la respiración

La respiración, más allá de ser un acto instintivo, ha sido moldeada por culturas antiguas y...

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119 - La respiración en los diferentes estilos de Yoga

En el Yoga la respiración no es sólo un acto fisiológico, sino la esencia que conecta cuerpo,...

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118 - Hara

Continuamos hablando de anatomía energética en relación al punto del ombligo, pero en esta...

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117 - El punto del ombligo

Hoy vamos a hablar en profundidad del punto del ombligo, un centro energético sumamente poderoso,...

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116 - La respiración psíquica

En este episodio quiero que conozcas la respiración psíquica, una práctica ancestral que ha...

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115 - Pranayamas para la rabia

La rabia es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin...

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114 - Alimentos para los pulmones

Hoy quiero tratar un tema esencial para tu salud y bienestar, la importancia de alimentar bien...

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113 - Estado de ánimo y respiración

La respiración es la herramienta más poderosa y efectiva que tenemos para nuestro bienestar. Lo...

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112 - Respirar por la boca o por la nariz

Durante la práctica de Yoga siempre respiramos a través de la nariz, por eso puede que te...

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111 - Diferencia entre Bhastrika y Kapalabhati

Ahora que conocemos la técnica de Bhastrika pranayama, quiero dedicar este episodio a compararla...

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110 - Bhastrika Pranayama

Hoy vamos a descubrir una nueva técnica, que es Bhastrika pranayama, adentrándonos en su...

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109 - El prana en los chakras

Volvemos al tema de la anatomía energética para descubrir la función del prana en los chakras, y...

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108 - Beneficios del pranayama 3

Con este episodio cerramos el tema de los beneficios del pranayama. Ya conocemos sus efectos a...

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107 - Beneficios del pranayama 2

Este episodio es continuación del anterior, ya que todavía nos quedan muchos beneficios del...

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106 - Beneficios del pranayama 1

Hoy vamos a detenernos a conocer los beneficios que nos aporta la práctica del pranayama, porque...

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