Sans i estalvis

10 (o més) coses que sí que has de fer si vols perdre greix

Si fa uns dies l'Adam Martín t'explicava tot el que no has de fer si vols perdre greix, en aquest...

• 2
• 0
• 5 meses

Com alimentar el cervell per prevenir el deteriorament cognitiu

Sabem que una dieta adequada ens pot ajudar a prevenir problemes com la diabetis o els problemes...

• 0
• 0
• 5 meses

Marcos Vázquez: "Els hàbits modifiquen la nostra edat biològica"

Per què envellim? Quina relació hi ha entre l'envelliment i la malaltia? Què és més important, la...

• 1
• 0
• 5 meses

Instruccions per canviar el món des de la taula

L'any 2014, la vida de Jordi Masjuan consistia a viure en avions i viatjar d'un país a un altre...

• 1
• 0
• 6 meses

Begudes energètiques: ni energètiques, ni begudes

Fa unes setmanes, la Xunta de Galícia va anunciar que prohibiria la venda de begudes energètiques...

• 3
• 0
• 6 meses

Allibera't del restrenyiment: guia ràpida per solucionar-lo d'una vegada per totes

Segons les dades, entre un 15% i un 20% dels catalans pateixen restrenyiment. En aquest capítol...

• 2
• 0
• 6 meses

Nou coses que no has de fer si vols perdre pes de manera saludable

Segons les enquestes, un de cada cinc catalans fa dieta de manera habitual i 9 de cada 10...

• 0
• 0
• 6 meses

Com diferenciar la gana real dels altres tipus de gana

A qui no li ha passat? Acabes de dinar i ets sents ple, però sempre tens un forat per al dolç. O...

• 1
• 0
• 6 meses

Els perills de seguir consells nutricionals sense evidència científica

Si fas una ullada ràpida a xarxes com Instagram o TikTok veuràs que hi ha centenars, milers de...

• 0
• 0
• 7 meses

El formatge engreixa?

Obrim nou consultori del "Sans" per respondre als vostres dubtes. El primer: les proteïnes...

• 0
• 0
• 7 meses

Menjar sense gluten és més sa?

EL món de la nutrició és ple de modes. Aquests últims anys s'ha posat de moda no menjar gluten....

• 1
• 0
• 7 meses

Les begudes vegetals substitueixen la llet de vaca?

Obrim nou consultori amb dubtes dels nostres oients. El primer, els embotits: en David vol saber...

• 0
• 0
• 7 meses

Les begudes vegetals substitueixen la llet de vaca?

Obrim nou consultori amb dubtes dels nostres oients. El primer, els embotits: en David vol saber...

• 0
• 0
• 7 meses

Gemma Salvador: "L'oferta d'aliments és tan gran que has de ser un heroi per saber què és bo per tu"

Un dels grans reptes en nutrició és destriar el gra de la palla: com sabem que el que ens estan...

• 1
• 0
• 8 meses

Consultori del "Sans" per resoldre dubtes sobre nutrició, alimentació i activitat física

Nou consultori. Cal prendre suplements de vitamines? Menjar pa a la nit engreixa? La dieta vegana...

• 0
• 0
• 8 meses

Què és la nutrició clínica?

Bàrbara Romano: "Un pacient que feia diàlisi es lamentava perquè no es va adonar fins que va ser...

• 0
• 0
• 8 meses

Yolanda García: "Les dones som unes analfabetes pel que fa al nostre cos, no en sabem gairebé res"

Avui parlem de la salut menstrual femenina. Malgrat els avenços que hi hagut, la regla i tot el...

• 0
• 0
• 8 meses

Neus Elcacho: "El que em preocupa més és la relació emocional que tenim amb el menjar"

Diarrea, estrenyiment, gasos... Segons les dades, gairebé 7 de cada 10 persones tenen problemes...

• 1
• 0
• 9 meses

Dieta Dukan, begudes que pugen les defenses i dejuni intermitent: estrenem consultori al "Sans"

Estrenem secció de consultes i contestem tres dubtes dels oients. La dieta Dukan és saludable?...

• 2
• 0
• 9 meses

Gina Estapé: "No cal passar gaire temps a la cuina, hem de reordenar les prioritats"

Vas de bòlit i no tens temps de cuinar però et preocupa menjar de manera saludable? La dietista i...

• 0
• 0
• 9 meses