Liberación de la infelicidad

¿Te desagrada hacer lo que estás haciendo?
Puede ser tu trabajo, o puedes haber aceptado hacer algo y lo estás haciendo, pero parte de ti se resiente y se resiste a ello.
¿Tienes un resentimiento no confesado hacia una persona cercana a ti? ¿Te das cuenta de que la energía que emana por eso es tan dañina en sus efectos que de hecho tú te estás contaminando a ti mismo, así como a los que te rodean?
Observa detenidamente tu interior. ¿Existe la menor traza de resentimiento, de mala voluntad?
Si la hay, obsérvala tanto en el nivel intelectual, como en el emocional.
¿Qué pensamientos está creando tu mente alrededor de esta situación?
Entonces mira a la emoción, que es la reacción del cuerpo a esos pensamientos. Siente la emoción. ¿Es placentera o desagradable? ¿Es una energía que realmente escogerías tener dentro? ¿Tienes elección?
(…) (…)
¿Estás contaminando el mundo o limpiando el desorden?
Eres responsable de tu estado interior; nadie más lo es.
Así como también eres responsable por el planeta.
Lo mismo que ocurre dentro, ocurre fuera: si los seres humanos limpian la contaminación interior, también dejarán de crear contaminación exterior.
¿Cómo podemos abandonar la negatividad?
Soltándola. ¿Cómo sueltas un trozo de carbón caliente que tiene en la mano? ¿Cómo sueltas un equipaje pesado e inútil que llevas? Reconociendo que no quieres sufrir el dolor o soportar la carga más y después dejándola ir.
La inconsciencia profunda, tal como el dolor emocional u otro dolor profundo, como la pérdida de un ser amado, a menudo deben ser transmutados por medio de la aceptación combinada con la luz de tu presencia, tu atención sostenida.
Por otra parte, muchos patrones de la inconsciencia ordinaria pueden soltarse simplemente en cuanto sabes que no los quieres y no los necesitas. Una vez que te das cuenta de que tiene elección, de que no es sólo un montón de reflejos condicionados. Todo esto implica que eres capaz de acceder al poder del Ahora. Sin él no tienes elección.

Eckhart Tolle
Publicado en: http://caminoaldespertarr.blogspot.com.es/