Cómo Aceptarse a Uno Mismo Para Ser Feliz | Episodio 201

Episodio doscientos uno como aceptarse a uno mismo para ser feliz te doy la bienvenida al post de psico guías puntocom entonces de semana andes psicología y desarrollo personal te saluda a hd echeverría psicóloga y fundadora de psico vías punto esta semana vamos a hablar de que podemos hacer o de cómo podemos comprender el tema de la aceptación hacia nosotros hacían nosotras como una clave para sentirnos mejor como una clave para llevar más felicidad a nuestra vida y también este episodios para quitar algo unas ideas concebida algunos prejuicios que tenemos acerca del concepto de aceptación porque muchas veces entendemos la aceptación como resignación como tirar la toalla como si al final yo me aceptó a mí mismo entonces no voy a poder cambiar nada y todas esas ideas no nos ayudan a comprende realmente como la aceptación como el reconocer tel validar te el querer te tal como eres que pueden sonar frases típicas que escuchamos en cualquier lado pero si damos un poquito más de profundidad a todo eso veremos que nos puede ayudar muchísimo en nuestra vida así que te vito a que te quedes conmigo estos minutos porque seguro que lo que vamos a estar viviendo te resulta interesante porque hablar de aceptar nos a nosotras mismas básicamente por todo el dolor que supone no aceptar nos te has dado cuenta alguna vez de todo el dolor que soportamos de todo el sufrimiento por no aceptar nos a nosotras como somos y ese como somos es amplísima como somos a nivel físico en este momento tal como somos como somos con nuestras limitaciones con los errores que cometemos cada día con lo que deseamos realmente con no estas necesidades con lo que queremos en este momento en nuestra vida y todo esto puede ir unido con esta autenticidad con ser quien somos con ser como somos y parece algo sencillo pero es algo muy difícil porque en general no nos aceptamos a muchos niveles te has dado cuenta de ello si yo te preguntara en qué cosas nota aceptas o te lo pregunto de otra manera que cosas no te gusta de ti o porque te culpas a ti mismo a ti misma de no tener la vida que quieres aquí puedes encontrar muchísima información interesante para darte cuenta de por donde va esa falta de aceptación contigo en este momento de tu vida eres entre comillas una determinada manera comprendiendo que somos seres con muchísimas complejidades con muchísimas incertidumbres con historias vitales quizá bastante difícil es con heridas todavía por superar con deseos con sueños en constante cambio en constante evolución seguro que no eres la misma persona das un año de hace dos o de hace tres meses en este constante cambio en este enfrentarnos a la vida debemos comprender que la aceptación es un ingrediente fundamental porque muchas veces sucede que sólo nos aceptamos solo nos valoramos solo nos queremos cuando cumplimos un ideal cuando somos de cierta manera cuando nuestro cuero pues es cierta manera cuando logramos los objetivos que deseamos cuando las personas en nuestro alrededor no reconocen cuando cumplimos metas objetivos a nivel de trabajo a nivel laboral es aquí cuando abrimos un espacio nos sentimos más a gusto con nosotros con nosotras pero resulta ya que eso es algo momentáneo así queda te cuenta de toda la tensión de todo el sufrimiento que te estas generando por no reconocer como eres en ese momento con todas con todos los múltiples factores no puede ser quizás de una única manera y siempre de la misma manera y te quiero contar una una experiencia personal que justo de esta experiencia personal me surgió a hablar de este tema que lo hemos hablado por supuesto en otros programas en otros episodios ayer estaba haciendo una práctica de meditación que a veces la práctica de meditación no es otra cosa que un espacio de estar contigo te permitirá estar como estés y ahí me daba cuenta de mi diálogo interno porque meditar no se trata de tener la mente en blanco en silencio sino de observar de seres observador de lo que pasa en tu experiencia en ese momento y puede darme cuenta de todo mi diálogo interno mi diálogo interno estaba