Slow Medicine Revolution

En este episodio, Sari Arponen y Asun González, @guerrasintestinas, responden a dos preguntas de oyentes: una sobre la diversidad de la microbiota y otra sobre el shatavari. La doctora Arponen en su libro dirigido a niños “El mundo secreto de la microbiota” cuenta de manera sencilla y con las maravillosas ilustraciones de Lirios Bou todo lo que necesitan saber grandes y pequeños de la familia sobre los microorganismos que nos habitan: https://amzn.eu/d/0h9whIMY Y en el libro “¿Qué como con SIBO?” tienes decenas de recetas sabrosas y saludables, ya tengas SIBO, síndrome de intestino irritable o si te quieres cuidar para tener una buena diversidad de microbiota: https://amzn.eu/d/0gzPEnpc

Continuamos con la doctora Sari Arponen en la serie monográfica sobre la inflamación. Si quieres empezar a saber cómo reducir la inflamación crónica de bajo grado, apúntate a la masterclass gratuita que hacemos Mago More y la doctora Sari Arponen el 15 de septiembre de 2026: https://optimizate.com/saludextraordinaria/registro-org En este episodio llegamos desde Janeway y los PAMPs hasta 2026: la teoría del peligro de Polly Matzinger, los DAMPs, la resolución de la inflamación, el inflammaging y el oxi-inflamm-aging, y algunos de los hallazgos científicos más recientes sobre cómo nuestras células detectan y hasta pueden «recordar» la inflamación. Y por el camino descubrirás también una de las historias más insólitas de la literatura científica: cómo una perra acabó figurando como autora de un artículo científico.

En este episodio, Sari Arponen y Asun González, @guerrasintestinas, responden a dos preguntas de oyentes: una sobre las dietas en el síndrome de intestino irritable y otra sobre el Blastocystis hominis. La doctora Arponen en su libro dirigido a niños “El mundo secreto de la microbiota” cuenta de manera sencilla y con las maravillosas ilustraciones de Lirios Bou todo lo que necesitan saber grandes y pequeños de la familia sobre los microorganismos que nos habitan: https://amzn.eu/d/0h9whIMY Y en el libro “¿Qué como con SIBO?” tienes decenas de recetas sabrosas y saludables, ya tengas SIBO, síndrome de intestino irritable o si te quieres cuidar: https://amzn.eu/d/0gzPEnpc

En este episodio, la doctora Sari Arponen entrevista a la doctora Pérez Valderas a propósito de los criterios de Roma V y los trastornos de la interacción intestino – cerebro, con especial énfasis en el síndrome de intestino irritable. https://draperezvalderas.com/ No se trata de realizar una revisión en clave de clase magistral sobre el tema, sino conocer más de cerca la práctica clínica de una médica especializada en Digestivo, con conocimientos sobre microbiota, PNI y medicina integrativa, además de años de experiencia clínica. Puedes ver el artículo sobre los criterios de Roma V en la revista Gastroenterology. Comentamos algunas novedades de los criterios de Roma, cuestiones como qué significa realmente la antigua terminología de “patología funcional”, o qué papel juega la microbiota en estos trastornos de la conexión entre el intestino y el cerebro. Suscríbete a la newsletter en https://slowmedicineinstitute.com/

La doctora Sari Arponen sigue con la serie monográfica sobre la inflamación. En este segundo episodio profundizamos en la inflamación desde un punto de vista molecular. Suscríbete a la newsletter de Slow en https://slowmedicineinstitute.com/ Descubre más sobre la inflamación en "El sistema inmunitario por fin sale del armario": https://www.planetadelibros.com/libro-el-sistema-inmunitario-por-fin-sale-del-armario/349234 Escuela de Microbiota: https://escuela.nutribiotica.es/ (código descuento ESCUELA20).

La doctora Sari Arponen comienza una serie monográfica sobre la inflamación. En este primer episodio conoceremos la historia de la medicina en lo que a investigación y descripción de la inflamación se refiere. Descubre también cómo podrías usar una salchicha en un duelo (o no!). Suscríbete a la newsletter de Slow en https://slowmedicineinstitute.com/ Descubre más sobre la inflamación en "El sistema inmunitario por fin sale del armario": https://www.planetadelibros.com/libro-el-sistema-inmunitario-por-fin-sale-del-armario/349234

En este episodio, Asun González @guerrasintestinas contesta una pregunta sobre el Fibermaxxing (qué es y si es conveniente o no). La doctora Sari Arponen a su vez responde otra sobre el reishi, una seta medicinal con muchas propiedades, pero no para todos todo el tiempo. Suscríbete a nuestra newsletter en https://slowmedicineinstitute.com/ Hazte fan del podcast para escuchar éste y otros episodios mensuales de Preguntas y Respuestas y participar en el sorteo mensual, además de tener acceso a la escucha anticipada de los episodios en abierto.

Sari Arponen conversa con la Dra. Gemma Safont, psiquiatra con formación en psiconeuroinmunología clínica y parte del equipo del Instituto de Salud Integrativa y Consciente de Barcelona, donde también trabaja en la unidad de adicciones del hospital público. https://isic-bcn.com/professional/dra-gemma-safont-2/ Hablamos sobre el enfoque integrativo en psiquiatría, neurodivergencias, trastornos psiquiátricos graves y la hospitalización en psiquiatría y mucho más. Suscríbete a nuestra newsletter en https://slowmedicineinstitute.com/

Claudio Nieto es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, y lleva muchos años divulgando sobre salud, fisiología y rendimiento, tanto en su podcast como en su cuenta de Instagram. Ya pasó por el podcast de Slow hace unos años. Ha publicado un magnífico manual sobre hormonas, metabolismo y rendimiento, así que aprovechamos para charlar con él sobre temas como las agujetas, el flato o el lactato. Su página web: https://www.profeclaudionieto.com/ Su libro: https://amzn.eu/d/06yUPlE1

El Dr Jaime Adán es médico especialista en psiquiatría. Como CSO de Connectoma viene a hablarnos sobre la estimulación magnética transcraneal neuronavegada y personalizada. Conoce Connectoma en https://www.connectoma.com/es Hablamos de qué es exactamente la estimulación magnética transcraneal y por qué su versión convencional —con un punto de estimulación genérico, igual para todos— tiene tasas de remisión en torno al 30 %. Y de por qué la versión personalizada, que parte de una resonancia funcional individual para calcular exactamente qué punto del córtex estimular, alcanza remisiones de hasta el 79 % en solo cinco días, según estudios publicados por Stanford. Descubrirás cómo funciona a nivel neurobiológico: qué le ocurre al circuito prefrontal-subgenual en la depresión, por qué estimular un punto concreto modula redes enteras que no son accesibles directamente, y qué cambios estructurales produce a largo plazo. También qué patologías tienen ya indicación regulatoria —depresión resistente, TOC, adicción al tabaco— y cuáles, como las adicciones a cocaína, el TEPT o la fibromialgia, acumulan evidencia prometedora sin indicación oficial todavía. El episodio cubre también cómo es una sesión en la práctica, qué protocolos existen, cuáles son las contraindicaciones reales —implantes metálicos, marcapasos, epilepsia—, y cómo se combina este tratamiento con psicoterapia, ejercicio físico, sueño y modulación de la microbiota. Una conversación sobre por qué la psiquiatría del futuro trata circuitos, no diagnósticos. https://slowmedicineinstitute.com/

SOP, ¿un nombre que ya no sirve? El síndrome que siempre fue más que ovarios En este episodio, la Dra. África Villarroel, @dra.africavillarroel, responde a una pregunta sobre el reciente cambio de nombre del síndrome de ovario poliquístico. En mayo de 2026, después de casi 14 años de trabajo, más de 50 sociedades científicas y asociaciones de pacientes lograron que The Lancet publicara el consenso que oficializa el cambio: el SOP pasa a llamarse síndrome ovárico metabólico poliendocrino. Hablamos de por qué ese cambio importa, qué tenía de inexacto el nombre anterior y qué dice el nuevo término sobre la resistencia a la insulina, la inflamación y la implicación de varios ejes hormonales más allá del ovario. Ejercicio y analíticas En la segunda pregunta, la Dra. Sari Arponen contesta una pregunta sobre alteraciones analíticas después del ejercicio. Veremos qué parámetros se pueden alterar con el ejercicio sobre todo intenso, y por qué informar al médico del entrenamiento previo puede evitar diagnósticos erróneos. https://slowmedicineinstitute.com/

Sari Arponen habla con Álvaro Torres, graduado en biomedicina con máster en tecnología e inteligencia artificial aplicada a la salud y vicepresidente de PauseAI en España. Todo el mundo habla de inteligencia artificial pero muy poca gente sabe bien de qué habla. En este episodio partimos desde lo básico: qué es realmente, qué hace bien y dónde están sus límites. Pasamos por sus usos actuales en epidemiología, diagnóstico por imagen e historias clínicas, y llegamos a algo que se discute poco: el consentimiento informado en sistemas que ni sus propios creadores entienden del todo. También sale el caso de aseguradoras estadounidenses que ya usan algoritmos opacos para decidir quién recibe atención sanitaria y quién no. Suscríbete a nuestra newsletter en https://slowmedicineinstitute.com/ Conoce https://pauseai.es/

Sari Arponen habla con el Dr. Yoar Corres (@mente.desencadenada y https://www.dryoarcorres.com/) , psiquiatra especializado en psiquiatría infanto-juvenil y neurodivergencias. El TDAH es a la vez el diagnóstico más infradiagnosticado en adultos y el más usado como explicación rápida en redes sociales. El autismo tiene un espectro tan amplio que el término ha empezado a perder sentido. Y hay un solapamiento enorme entre ambos que muy pocos profesionales saben manejar bien. En este episodio hablamos de cómo se diagnostica, quién debería hacerlo, qué pasa cuando el diagnóstico organiza la identidad de una persona antes de que nadie haya mirado su historia completa, y qué herramientas funcionan de verdad cuando hay un sufrimiento real detrás. No olvides visitar la web de Slow : https://slowmedicineinstitute.com/

Asun González contesta a una pregunta sobre el shilajit: qué dice la ciencia frente a lo que circula en redes, y si tiene alguna aplicación clínica con evidencia sólida. La Dra. Sari Arponen responde a la pregunta de una oyente que recibió un resultado positivo en una analítica para el anticoagulante lúpico, sin que nadie le explicara qué significa. Suscríbete a nuestra newsletter en https://slowmedicineinstitute.com/ También puedes ver las notas del episodio.

Sari Arponen vuelve tras diez meses de pausa para inaugurar la segunda época del podcast, con 216 episodios a las espaldas y las ideas más claras que nunca. En https://slowmedicineinstitute.com/ puedes suscribirte a nuestro boletín para estar al tanto de novedades. En este episodio hablamos de cómo ha cambiado el panorama de la divulgación en salud: más información que nunca, pero también más polarización, más protocolos universales y más suplementos con comisión detrás. Y de por qué la respuesta no es hacer más ruido, sino volver a los matices. También entramos en la inteligencia artificial: qué sabe hacer bien, dónde falla —y falla bastante, sobre todo en el diagnóstico diferencial— y por qué los pacientes a veces perciben más empatía en una IA que en su médico. Eso último dice más de nosotros que de las máquinas. El podcast regresa en formato audio, con entrevistas a clínicos que pasan consulta cada día. Sin viralidad, sin atajos, sin perder de vista a quienes ya tienen una enfermedad y necesitan algo más que hábitos saludables.

En este episodio de cierre de temporada hablamos sobre la hiperproductividad, la autoexplotación y el estrés crónico, y cómo es necesario saber parar y descansar. Con: https://www.drasariarponen.com/ https://www.instagram.com/almuderma https://www.guerrasintestinas.com/ Notas en https://slowmedicineinstitute.com/

En esta ocasión, la doctora Almudena Nuño entrevista a las doctoras Sara Gómez y Inés Escandell, dermatólogas y divulgadoras en salud ambiental, fundadoras de la web cosderma.es y creadoras del pódcast Dermothèque, además de autoras de contenido divulgativo en Instagram: https://www.instagram.com/dra.saragomez_dermatologa/ https://www.instagram.com/dra.escandell_dermatologa/ https://www.instagram.com/cosderma.es/ https://www.dermotheque.com/ Almudena Nuño: https://www.instagram.com/almuderma/ Suscríbete a nuestro canal de YT en https://www.youtube.com/@slowmedicineinstitute8488 Notas del episodio en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/

Asun González https://www.guerrasintestinas.com/ responde a una pregunta sobre el SAMe y la metilación. La dra Sari Arponen a su vez profundiza en los mosquitos y los virus emergentes transmitidos por este molesto insecto y también por garrapatas. Notas en https://slowmedicineinstitute.com/podcast/

La dra Almudena Nuño entrevista a Genny Durán para hablar sobre el bruxismo infantil y su impacto en la salud integral. Genny Durán es odontopediatra especializada en el enfoque funcional del desarrollo oral y facial en la infancia, con una mirada integrativa y preventiva. Durante la entrevista, Genny nos explica cómo el bruxismo infantil, a menudo subestimado, puede influir de forma significativa en la vía aérea, el desarrollo facial y la postura del niño. Web de Genny Durán: https://breathemadrid.com/ Almudena Nuño en IG: https://www.instagram.com/almuderma Suscríbete a nuestro canal de YT en https://www.youtube.com/@slowmedicineinstitute8488 Notas del episodio en https://slowmedicineinstitute.com/podcast

La dra Sari Arponen entrevista a Luis Gonzaga, fisioterapeuta, osteópata y con Máster Oficial en Salud Pública y Epidemiología. Además de profesor universitario, siempre ha estado muy involucrado también en la investigación y por supuesto, la práctica clínica. En este entrevista profundizamos en las complejidades del sistema nervioso autónomo, buscando comprender cómo está desequilibrado en cualquier problema de salud, y la importancia de comprenderlo con una perspectiva integrativa como base de la salud neurofuncional. Congreso presencial y online: https://snaintegrativo.com/congreso2025/ Conoce más: https://www.luisgonzagafisioosteopatia.com/ Suscríbete a nuestro YT: https://www.youtube.com/@slowmedicineinstitute8488 Notas en https://slowmedicineinstitute.com/