Tres estrategias para salir de la prisa mental (Manual de mindfulness Cap 17)

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Descripción de Tres estrategias para salir de la prisa mental (Manual de mindfulness Cap 17)

meditación mindfulness


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Juan

Recuerdo un examen importante que suspendí cuando era niño porque la prisa mental Se hizo con el control de mi nave. Pasaba de pregunta en pregunta sin terminar ninguna, temiendo a cada paso no hacerlo bien y que no me diera tiempo. Fue un desastre. Pero sin duda me ayudó a tomar conciencia de la diferencia entre hacer las cosas rápido y hacer las cosas con prisa y en un estado de frenética inconsciencia. Me ha recordado mucho tu episodio a lo vivido y experiencias posteriores en este sentido. Como siempre, me ha parecido meridianamente claro, refrescante y certero. Muchas gracias Álvaro

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